Manfaat Air Putih & Fungsi Bagi Kesehatan Tubuh

Air yang kita minum setiap hari sebenarnya adalah air mineral dengan warna aslinya biru namun karena kadarnya yang kecil maka tampak bening sehingga orang lebih mengetahui air tersebut dengan sebutan air putih atau air mineral. Tahukah andan khasiat dan manfaat minum air putih bagi kesehatan tubuh anda ?

 

Tubuh manusia ternyata 80% terdiri dari air dimana kadar paling tertinggi terdapat pada otak dan darah manusia. Dari penelitian komponen air yang terdapat pada otak hampir 90% terdiri dari air dan pada darah hampir mencapai 95% komponen penyusunannya adalah air.

Manusia secara normal membutuhkan 1,5-2 liter perhari atau biasanya 8 gelas perhari untuk kebutuhan standar pada umumnya. Kebutuhan air tersebut untuk menggantikan cairan tubuh yang keluar baik dari keringat saat beraktivitas ataupun saat buang air kecil/seni dan juga saat buang air besar.

Air menjadi komponen utama paling penting dari tubuh manusia agar metabolisme tubuh berjalan secara baik dan normal sehingga tetap terjaga kelangsungan hidupnya. Usia seorang manusia menentukan juga kadar air dalam tubuhnya, dari informasi yang didapatkan bahwa janin dalam rahim seorang ibu hamil komponen air mencapai 100% , bayi baru dilahirkan terdiri dari 75% air, orang dewasa terdiri dari 60% komponen air dan para orang tua yang lanjut usia terdiri dari 50% air. Untuk mencapai keadaan normal hidup sehat seseorang harus menyesuaikan dengan kebutuhan berdasarkan usia juga aktivitas yang dilakukannya.

Mungkin selama ini orang pada umumnya hanya mengetahui manfaat air hanya sebatas menghilangkan dahaga kehausan atau untuk memperlancar makanan setelah makan saja. Padahal khasiat air banyak sekali dalam menjaga tubuh tetap sehat segar bugar.

Bila kekurangan air akan dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan dan dalam waktu yang cepat akan dapat menimbulkan penyakit pada tubuh, namun air juga bisa menyembuhkan berbagai penyakit. Minum air putih merupakan cara mudah dan murah dalam menjaga kesehatan dan mengobati berbagai penyakit pada tubuh, air mineral yang kita minum dapat berfungsi menjaga kesegaran tubuh, membantu proses pencernaan makanan sehat dan juga mengeluarkan racun dari dlaam tubuh.

Berikut akan diberikan secara detail mengenai beberapa fungsi air putih dan juga khasiat dan manfaat air putih untuk kesehatan tubuh.

Fungsi Air Putih

1.       Menjaga kesegaran tubuh

2.       Menjaga daya tahan tubuh

3.       Membantu proses pencernaan

4.       Mengeluarkan racun dari dalam tubuh

5.       Pelarut dan pegangkut zat-zat gizi ke seluruh bagian tubuh yang membutuhkan

6.       Air sebagai katalisator untuk mempermudah dan mempercepat reaksi pada tubuh

7.       Pelumas pangkal-pangkal sendi pada tubuh

8.       Mendistribusikan panas pada tubuh

9.       Peredam benturan setiap organ-organ pada tubuh

Khasiat dan Manfaat Minum Air Putih

1.       Memperlancar Sistem Pencernaan

2.       Pembakaran kalori akan berjalan efisien

3.       Air putih membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati.

4.       Perawatan kecantikan, melindungi kulit dari luar,  sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit.

5.       Untuk kesuburan, Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita.

6.       Menyembuhkan penyakit jatung, rematik, keruskaan kulit, penyakit saluran napas, usus, dan penyakit kewanitaan

7.       Air panas bisa mengobati berbagai penyakit kulit, juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke.

8.       Memberikan efek relaksasi pada syaraf dan oragan tubuh